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1、病情分析：香菇属于一种真菌，又名猴头菇。

2、营养价值非常丰富，里面的维生素B族能有效滋养神经。

3、长期吃蘑菇可以改善失眠、多梦、易怒。

4、而且蘑菇中含有较多的钙离子和维生素D，能有效促进骨骼对钙离子的吸收，从而增加骨骼的强度。

5、从中医的角度来说，香菇性平味甘，能开胃、补中，改善脾胃虚弱引起的全身疲劳。

本文到此结束，希望对你有所帮助。